Coaching mit Gudrun

 

Du bist Frau und Mutter und willst dein selbstbestimmtes Leben zurück?

Nimmst Du Dir keine Zeit für Dich und sorgst nur dafür,
dass andere glücklich sind?

Ich helfe Frauen mit meiner movYoga-Methode raus aus der Erschöpfung vom Alltag und dem ewigen Gedankenkarussell, hin zu Wohlbefinden. Mit neuer Energie und innerer Ruhe erkennen sie ihre Einzigartigkeit und gehen voller Selbstvertrauen ihren Weg.

Einer der größten Wünsche meiner Klientinnen ist einfach bei sich selbst anzukommen. Weil sie Klarheit über ihre Gedanken und Gefühle haben möchten, um ihr Leben so gestalten, wie sie es wollen.

Kennst du den einzigartigen Weg als Frau Zeit zu haben für das, was dich lebendig und glücklich macht?

Oder

Stellst Du Deine eigenen Bedürfnisse hinten an und machst 7 Dinge gleichzeitig? Wirst du oft von intensiven Gefühlen überwältigt ohne es zu wollen, wie eine Gereiztheit, die dich innerlich platzen lässt? Dir fehlt manchmal die Unterstützung durch Dein Umfeld und Zeit für echte Erholung. Wenn mal was nicht läuft, suchst du den Fehler bei dir?

Wie hoch ist der Preis, den Du zahlst, wenn du weiter machst wie bisher?

Wenn Du nicht anfängst, was für dich zu tun?
Wenn Du Dich selbst für alles und jeden vergisst?
Wenn Dir das NEIN sagen zu anderen und das JA – das YES – zu Dir schwerfällt?

…Du verlierst deine Einzigartigkeit und machst Dich Tag für Tag kleiner
> Energielosigkeit bis zur Depression

… Du bist eine Marionette Deines Umfelds und deiner inneren Antreiberin
> Verlust deiner Selbstachtung

…Du triffst keine klare Entscheidung und Deine Sorgen werden größer
> Verlust deiner Gesundheit

Was muss passieren, dass Du dein Selbstsabotage-Programm endlich unterbrichst?

Schon immer wünschst du dir ein erfülltes Leben.
Mit liebevollem Partner, Kindern, ein Job der dir Spaß macht.
Zeit für das, was dich lebendig macht.

Wenn Du wieder bei Dir selbst angekommen bist, dann

…schaffst Du Dir mit Leichtigkeit Freiheiten für das, was dir Energie gibt und dich glücklich macht.
…empfindest Du Selbstliebe und ziehst Möglichkeiten an, von denen Du bisher nur geträumt hast.
…bist Du ein Vorbild für Deine Kinder und Regisseurin liebevoller Beziehungen.
…wächst Dein Selbstbewusstsein, da Du erkennst, was für eine tolle Frau Du bist.

Dein neues ICH wird Menschen in Dein Leben ziehen, die Dir guttun.

Du wundervolle Frau, es ist alles möglich!

Es gibt eine einfache Methode, die Dir mit den richtigen Tools Step by Step ermöglicht bei Dir selbst anzukommen. Für ein glückliches Herz und erfülltes Leben.
Wärst du überrascht und dankbar, wenn du die entscheidenden Schritte dahinter in drei Monaten erlernst und umsetzen kannst?

Ich helfe Dir mit vier Zaubernüssen zum Einklang mit Dir und dem Leben – mit meiner movYoga-Methode.

m-o-v-Y steht für:

Nuss 1

Mut

Für deinen Mut zu Deinem selbstbestimmten Leben

Nuss 2

Optimismus

Für deinen Optimismus! Glauben an dich! Trau dich!

Nuss 3

Verlangen

Für dein Verlangen! Verbinde dich mit deinen Bedürfnissen.

Nuss 4

YES!

Dein YES zu Dir. Dein Commitment zu dir und deiner Story.

Auch ich hatte eine Zeit, in der ich ruhelos war. Durch Mobbing in der Schulzeit haben Selbstzweifel mein Leben dominiert, mit hohen Ansprüchen an mich selbst. Job, Kinder, Sport, gesund kochen, Haushalt… Ständig beschäftigt und trotzdem das Gefühl, nicht genug getan zu haben. Vor allem nicht für mich. Bis hin zur Lebenskrise mit emotionalem Zusammenbruch in 2018. Ich kenne die Sehnsucht nach Wohlfühlen, Ankommen und ständig scheiternde Versuche was zu ändern.

Bis zu meiner klaren Entscheidung - dem YES zu mir. Yoga war dabei mein Halt. Ich habe mein Leben so gestaltet, wie es sich für mich gut anfühlt. Der Weg dahin war steinig und herausfordernd.

In über 21 Jahren habe ich 40000 Menschen zu ihrem Wohlbefinden bewegt.

Davon 21 Jahre als mehrfach lizensierte Trainerin und Coach, 16 Jahre als Sporttherapeutin. Ich habe viele Methoden ausprobiert, um meine Klienten und Kursteilnehmer zu dem Bewusst-SEIN und guten Gefühl zu verhelfen, das sie brauchen. Auf diesen Erkenntnissen und meinen persönlichen Herausforderungen und Erfahrungen im Leben, habe ich meine movYoga Methode entwickelt.

Meine Erfahrungen möchte ich an Dich weitergeben. Um Deinen Wandel nachhaltig umzusetzen.

Copyright © 2021 - Gurun Kruse